筋トレしてるけどやっぱ食事量は増やすしかないんだろうか…

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:46:12.628 ID:y7U6ANyP0]

少食なんだわ

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:47:19.617 ID:+v4uS7lrr]

太るくらい食わないと筋肉増設できないぞ

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:47:41.793 ID:6VsS9JDR0]

ベンチ80kgも挙げられなさそう

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:48:56.123 ID:y7U6ANyP0]

>>2
食い物は尊いものだと思ってるから

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:49:08.534 ID:y7U6ANyP0]

>>3
ジム行かないから分からん

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:50:04.554 ID:+v4uS7lrr]

>>4
何それ食べない言い訳？

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:51:10.084 ID:SMHP6V880]

材料入れないとデカくはならないの筋力上げるだけなら別に食事を変える必要はない
ただ伸びは遅い

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 05:51:38.513 ID:BvGUoQfK0]

腹と尻に貯蓄があるから余裕

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 06:06:47.603 ID:y7U6ANyP0]

>>6
いや筋トレ始める前からそういう考え

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 06:07:37.472 ID:y7U6ANyP0]

>>7
やっぱそうだよな
ドカタとかでも見た目ヒョロヒョロだけど筋力半端なかったりするもんな
あれはあれでカッコいいけど

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 06:07:53.867 ID:y7U6ANyP0]

>>8
両方無いな

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 06:19:01.670 ID:Nr7w0usF0]

筋トレ後におやつ食えばいいだけじゃん

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/07/20(土) 06:19:58.735 ID:y7U6ANyP0]

>>12
おやつ基本食べないんだよね
因みにオススメおやつあるの？